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8fit Workouts & meal planner


4.0 ( 8880 ratings )
健康健美 美食佳饮
开发 Urbanite Inc.
自由

内容提要
8fit是您的私人健身教练。您可以得到一个特殊的锻炼和健康饮食计划,让身体更健身。
1. 选择目标(减肥,塑身,增加肌肉)
2. 自动设计锻炼和饮食计划
3. 按照计划就可以达到健康的好习惯!

您不需要依赖健身房。 8fit的计划需要15-20分钟,可以在家里完成。 8fit可以帮你打到以下的目标:

• 燃脂
• 肌肉锻炼
• 交互式视频
• 研究支持的教育
• 营养计划、贴士和指南

大多数健身产品可以给您计划,但不告诉您如何达到目标。8fit通过以下解决这个问题:

• 锻炼计划
• 允许和禁忌么某些食物
• 全餐计划

我们还会教您营养、补充、装备和饮食秘密。

我们的产品跟以下很相似:freeletics、starting strength、5x5和stronglifts。

健身
• 量化自我目标设定
• 力量、尺寸和耐力训练
• 科学7分钟锻炼
• HIIT:高强度间歇训练
• 动态力量训练
• 体重锻炼

营养
• 消脂食品
• 完美碳水化合物控制
• 失去水分重量
• 选择膳食排除:面筋、乳制品、肉制品、豆制品...
• 饮食过滤器:史前、严格素食主义者、素食主义者、阿特金斯以及更多!

可以跟苹果健康合成,报告你的体重和热量过程中锻炼和运动(可选)烧毁。

您可以免费使用8fit,或者花费每周5美元或每3月25美元用专业版。专业版包括饮食计划、私人教练和额外锻炼。
8fit关心所有用户。我们想听您的意见,这样我们可以保持5星级的经验,为您带来满意的效果。