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8fit Workouts & meal planner


4.0 ( 8880 ratings )
Forme et santé Cuisine et boissons
Développeur Urbanite Inc.
Libre

Votre feuille de route vers un vous plus sain, plus tonique, plus fort•e.
Sélectionnée par Apple dans le Meilleur de 2016 de lApp Store.

8fit est votre coach de fitness personnel : obtenez des plans d’entraînement personnalisés et des menus équilibrés pour vous mettre en forme rapidement. Noté 5 étoiles par plusieurs milliers d’utilisateurs, 8fit aide quotidiennement des millions de personnes comme vous à atteindre leurs objectifs à leur rythme.

Ce n’est pas un régime ou un programme d’exercices, mais un changement de mode de vie.

Pour commencer avec 8fit :
1. Indiquez votre objectif (perte de poids, recomposition du corps, gain de masse musculaire)
2. Évaluez votre niveau grâce à un test de fitness
3. Nous élaborons votre menu hebdomadaire et votre programme d’exercices sur mesure
4. Suivez les recommandations quotidiennes et progressez jour après jour !

Tous les avantages d’une salle de gym… sans la salle de gym. Les plans 8fit vous prennent 15 à 20 minutes par jour et peuvent tous être réalisés à la maison, sans équipement. 8fit fournit des exercices adaptés et hautement efficaces et des menus sur mesure pour rendre la remise en forme plus simple.

La plupart des applications de fitness vous donnent simplement un plan à suivre, mais ne vous disent pas comment l’appliquer. 8fit résout ce problème en incluant des instructions pas à pas :
• Plans d’entraînements
• Aliments à privilégier et à éviter
• Menus complets

FITNESS
• Objectifs quantifiés fixés vous-même
• Entraînements pour la force et l’endurance
• Exercices basés sur des techniques prouvées scientifiquement
• HIIT : “High Intensity Interval Training”, ou Entraînement par intervalles à haute intensité
• Formation de résistance dynamique
• Exercices au poids de corps

NUTRITION
• Aliments pour la perte de masse graisseuse
• Contrôle parfait des carbohydrates
• Diminution de la rétention d’eau
• Sélection des exclusions alimentaires : gluten, produits laitiers, viande, soja…
• Régimes prédéfinis : paléo, végétalien, végétarien et plus !

Compatible Apple Health. Enregistrez et suivez votre poids et les calories brûlées pendant lentraînement et le sport (en option)

Compatible Apple Watch : réalisez vos exercices interactifs avec votre montre (facultatif).

Le contenu de lapplication est disponible en français, en anglais, en espagnol et en allemand.

Téléchargez 8fit et essayez nos séances dentraînement gratuites. Notre édition Pro inclut des plans de repas personnalisés et des programmes dentraînement complets, qui correspondent à votre condition physique.
8fit Pro est disponible avec une période dessai gratuite, et peut également être acheté pour une durée de 3 mois ou annuellement. Les souscriptions sont automatiquement renouvelées à la fin de la période. Vous pouvez supprimer le renouvellement automatique à tout moment jusquà 24h avant la fin de la période de souscription. Lorsque vous annulez votre souscription, les fonctionnalités de la version Pro restent disponibles jusquà lexpiration de la période de paiement en cours.

Vous avez des choses à dire, nous vous écoutons ! Les mises à jour constantes des fonctionnalités assurent une expérience cinq étoiles et des résultats dont vous serez satisfaits.

Support: help@8fit.com