Это отличное приложение ваш личный фитнес тренер

Просто и все делается дома в комнате . Не нужно ни каких тренажеров. Куча упражнений каждый день новые наглядные анимации что и как и самое главное сколько делать, разминка, тренировка. Так что занимайтесь выйдет 20-40 минут в день дома на полу) очень удобно но а то, что английский на первый раз возьмите переводчик , все интуитивно понятно!)

Xboxzb about 8fit Workouts & Meal Planner, v2.2.2